چهارشنبه, ۸ بهمن , ۱۴۰۴
ورزش و کمک به کاهش اضطراب و افسردگی 24 آبان 1400

ورزش و کمک به کاهش اضطراب و افسردگی

کارشناس حوزه ورزش در مورد فواید ورزش توضیحاتی داد.

افراد لاغر نیز به ورزش نیاز دارند؟/ ورزش چه کمک هایی به سلامت افراد لاغر می کند؟ 26 مهر 1400

افراد لاغر نیز به ورزش نیاز دارند؟/ ورزش چه کمک هایی به سلامت افراد لاغر می کند؟

یک کارشناس حوزه ورزش گفت: همانطور که معلوم است، فواید بی شماری وجود دارد که مستقل از وزن است، آنچه فرد با تناسب اندام و حتی لاغر را از ورزش روزانه بی نیاز نمی کند بلکه اهمیت ورزش را گوش زد و حیاتی نشان می دهد.

برای ورزش چه میزان آب بخوریم؟ 11 مهر 1400

برای ورزش چه میزان آب بخوریم؟

کارشناس حوزه ورزش گفت: به طور کلی در حین فعالیت بدنی آمده قبل از ورزش؛ حداقل 4 ساعت قبل از انجام ورزش حدود 500-600 میلی لیتر آب و حدود 10 تا 15 دقیقه قبل از ورزش 250-350 میلی لیتر آب بنوشید؛ در حین ورزش اگر کمتر از یک ساعت ورزش می کنید، هر 15-20 دقیقه 100-250 میلی لیتر آب بنوشید، اگر بیش از یک ساعت ورزش می کنید ، هر 15-20 دقیقه 100-250 میلی لیتر یک نوشیدنی ورزشی(حاوی الکترولیت و کربوهیدرات) بنوشید.

ورزشی برای همه فصول/ چگونه پیاده روی کنیم؟ 24 شهریور 1400

ورزشی برای همه فصول/ چگونه پیاده روی کنیم؟

فعالیت بدنی برای سلامتی نیازی به پیچیدگی ندارد. چیزی ساده به عنوان یک پیاده روی سریع روزانه می تواند به شما در داشتن یک زندگی سالم کمک کند. به عنوان مثال، پیاده روی سریع منظم می تواند به شما کمک کند تا حفظ تناسب وزن و کاهش چربی مضر بدن، را در کنار پیشگیری یا مدیریت بیماری های مختلف، بهبود آمادگی قلبی عروقی، استخوان ها و ماهیچه ها را به دنبال دارد.

مجموعه فرهنگی ورزشی شاهنامه در اختیار شهروندان قرار می گیرد 03 مرداد 1400
مدیر منطقه هفت شهرداری اصفهان:

مجموعه فرهنگی ورزشی شاهنامه در اختیار شهروندان قرار می گیرد

مدیر منطقه هفت شهرداری اصفهان گفت: مجموعه فرهنگی ورزشی 18 هزار متری شاهنامه که مجموعه ای متفاوت است در روزهای آینده در قالب افتتاحیه های عید تا عید، افتتاح شده و در اختیار شهروندان قرار می گیرد.

توضیحات معاون حقوقی اوقاف در خصوص چرایی پلمب اداره ورزش و جوانان کاشان 03 مرداد 1400

توضیحات معاون حقوقی اوقاف در خصوص چرایی پلمب اداره ورزش و جوانان کاشان

معاون امور حقوقی و ثبتی اوقاف و امور خیریه استان اصفهان در خصوص چرایی پلمب اداره ورزش و جوانان کاشان توضیحاتی را ارائه داد.

مهمترین برنامه امسال مسابقات پارالمپیک است 28 اردیبهشت 1400

مهمترین برنامه امسال مسابقات پارالمپیک است

نایب رئیس هیأت جانبازان و معلولان استان اصفهان گفت: در حال حاضر مهمترین برنامه امسال مسابقات پارالمپیک است که برای ورزشکاران و کشور سرنوشت ساز است که فدراسیون و هیأت های ورزشی اولویت را به این مسابقه اختصاص داده اند.

ورزش، کلید کاهش اضطراب و ارتباطات بهتر/ ورزش می تواند مغز شما را نسبت به شادی حساس تر کند 12 اسفند 1399

ورزش، کلید کاهش اضطراب و ارتباطات بهتر/ ورزش می تواند مغز شما را نسبت به شادی حساس تر کند

افرادی که از نظر جسمی فعال هستند شادتر و از زندگی خود راضی ترند. آنها احساس هدفمندی قوی تری دارند، احساس قدردانی و رضایت بیشتری می کنند، با جامعه ارتباط بیشتری دارند و کمتر دچار تنهایی یا اضطراب می شوند.

عکس نوشت| دوربین مخفی روی لباس داور بازی پرسپولیس و سپاهان 28 فروردین 1404

عکس نوشت| دوربین مخفی روی لباس داور بازی پرسپولیس و سپاهان

تصویربرداری ویژه از بازی پرسپولیس و سپاهان با کمک دوربین نصب شده روی پیراهن داور مسابقه صورت می‌گیرد.

عکس نوشت| شهاب‌سنگ کشف شده در اصفهان تأیید شد 27 فروردین 1404

عکس نوشت| شهاب‌سنگ کشف شده در اصفهان تأیید شد

کارشناسان دانشگاه صنعتی اصفهان اصالت یک شهاب‌سنگ ۲۰۰ گرمی را که توسط کشاورزان در حوالی مبارکه پیدا شده، تأیید کردند.

عکس نوشت| کمبود اعتبارات و نیروی انسانی از مشکلات دامپزشکی اصفهان 26 اسفند 1403

عکس نوشت| کمبود اعتبارات و نیروی انسانی از مشکلات دامپزشکی اصفهان

سرپرست اداره کل دامپزشکی استان اصفهان گفت: از مشکلات دامپزشکی استان اصفهان اعتبارات و کمبود نیروی انسانی است که سال‌هاست این دو مشکل در دامپزشکی اصفهان وجود دارد.

عکس نوشت| خودکفایی۶۷۹۰مددجوی اصفهانی 21 بهمن 1403

عکس نوشت| خودکفایی۶۷۹۰مددجوی اصفهانی

رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) گفت: امروز جشن خودکفایی شش هزار ۷۹۰ مددجو است، در دو یا سه سال گذشته تسهیلاتی به این افراد پرداخت شد که توانسته اند اکنون خودکفا شوند.

عکس نوشت| آخرین وضعیت راه‌های استان اصفهان امروز دوشنبه هشتم بهمن 08 بهمن 1403

عکس نوشت| آخرین وضعیت راه‌های استان اصفهان امروز دوشنبه هشتم بهمن

رئیس مرکز مدیریت راه‌های استان اصفهان گفت: هم اکنون شاهد بارش برف و باران در اکثر محورهای استان هستیم، بارش ها در مناطق غرب و جنوب غرب شدت بیشتری دارد به گونه ای که در محورهای شهرستان شهرضا، محدوده امین آباد و گردنه لاشتر شاهد بارش برف هستیم.

عکس نوشت| برپایی نمایشگاه تخصصی مبلمان در نصف جهان 13 آذر 1403

عکس نوشت| برپایی نمایشگاه تخصصی مبلمان در نصف جهان

در این دوره از نمایشگاه تخصصی مبلمان منزل ۹۲ واحد تولیدی و فروش از استان‌های اصفهان، تهران، البرز، آذربایجان شرقی، کرمانشاه. فارس و خراسان رضوی مشارکت می‌کنند.

عکس نوشت| تهیه بانک جامع الکترونیکی اسناد مالکیت دولتی 12 آبان 1403

عکس نوشت| تهیه بانک جامع الکترونیکی اسناد مالکیت دولتی

رئیس اداره راه و شهرسازی شهرستان برخوار گفت: با تلاش‌های بعمل آمده، بانک جامع تمام الکترونیک اسناد مالکیت به نام دولت جمهوری اسلامی ایران با نمایندگی سازمان ملی زمین و مسکن در شهرستان برخوار تهیه و ایجاد شد.

عکس نوشت| رکود ادامه‌دار در بازار خودرو 12 آبان 1403

عکس نوشت| رکود ادامه‌دار در بازار خودرو

فعال بازار خودرو گفت: هر ساله با سرد شدن هوا شاهد رونق در بازار خودرو بودیم و تعداد خرید و‌فروش‌ها بیشتر می‌شد امسال شرایط متفاوت است و با سرد شدن هوا همچنان بازار خودرو در رکود به سر می برد.

وضعیت قیمت‌ها در بازار میوه و ماهی اصفهان 07 بهمن 1404

وضعیت قیمت‌ها در بازار میوه و ماهی اصفهان

امروز دوشنبه 7 بهمن ماه خبرنگار الماس خبر با حضور در فروشگاه ها آخرین قیمت ها در بازار را بررسی کرده است.

جاده‌های غربی و جنوبی اصفهان برفی و لغزنده است 05 بهمن 1404

جاده‌های غربی و جنوبی اصفهان برفی و لغزنده است

رییس پلیس راه فرماندهی انتظامی اصفهان از لغزنده بودن جاده‌های غربی و جنوبی استان به دلیل بارش‌های مستمر برف از ۲۴ ساعت گذشته تاکنون خبر داد.

هوای چهار شهرستان استان اصفهان ناسالم است 28 دی 1404

هوای چهار شهرستان استان اصفهان ناسالم است

مطابق اطلاعات سامانه پایش کیفیت هوای کشور، شاخص کیفیت هوا در ساعت ۱۱ روز یکشنبه در چهار شهرستان قهجاورستان، اصفهان، خمینی‌شهر و شاهین‌شهر بیانگر شرایط هوای ناسالم است.

تعهدات شهرک‌های صنعتی در حوزه انرژی خورشیدی با جدیت بیشتری دنبال شود 18 دی 1404

تعهدات شهرک‌های صنعتی در حوزه انرژی خورشیدی با جدیت بیشتری دنبال شود

استاندار اصفهان گفت: ظرفیت شهرک‌های صنعتی برای احداث نیروگاه‌های خورشیدی، یکی از راهبردهای کلیدی استان در تأمین پایدار انرژی است و این موضوع باید با جدیت دنبال شود.

«جی‌نف» در اصفهان اجرایی شد 16 دی 1404

«جی‌نف» در اصفهان اجرایی شد

مدیرکل پست استان اصفهان با بیان اینکه استان اصفهان یکی از استان‌های شاخص کشور در پیشرفت پروژه جی‌نف است، گفت: «جی‌نف» در اصفهان به‌عنوان نخستین استان کشور، به‌صورت پایلوت اجرایی شد.

رشد ۲۸ درصدی صدور پروانه ناوگان باری در اصفهان 16 دی 1404

رشد ۲۸ درصدی صدور پروانه ناوگان باری در اصفهان

مدیرعامل سازمان مدیریت حمل‌ونقل بار شهرداری اصفهان اعلام کرد: آمار ۹ ماهه سال ۱۴۰۴ نشان‌دهنده افزایش تعامل سازمان، اتحادیه‌ها و مالکان ناوگان و ارتقای قانون‌مداری در حمل‌ونقل بار شهری است.

معاون استاندار اصفهان: مولدسازی، مسیر جدید تامین مالی قطار سریع‌السیر اصفهان–‌تهران 09 دی 1404

معاون استاندار اصفهان: مولدسازی، مسیر جدید تامین مالی قطار سریع‌السیر اصفهان–‌تهران

معاون اقتصادی استاندار اصفهان، از برگزاری سلسله جلسات هماهنگی برای تأمین مالی پروژه قطار سریع‌السیر اصفهان - تهران خبر داد و گفت: بر اساس جمع‌بندی‌ها، بخشی از منابع مالی این طرح قرار است از محل مولدسازی اراضی راه‌آهن تأمین شود.

اعطای پلاک انطباق رده انرژی ساختمان در اصفهان آغاز شد 01 دی 1404

اعطای پلاک انطباق رده انرژی ساختمان در اصفهان آغاز شد

رئیس کمیسیون انرژی سازمان نظام‌ مهندسی ساختمان استان اصفهان گفت: عملیات اعطای پلاک انطباق رده انرژی به ساختمان‌های استان در راستای اجرای مبحث ۱۹ مقررات ملی ساختمان و با هدف مدیریت هوشمند مصرف انرژی در اصفهان آغاز شد.