نگاه یکسان به ورزش آقایان و بانوان؛ سیاست قطعی باشگاه
مدیرعامل باشگاه سپاهان گفت: باشگاه سپاهان و مجموعه فولاد مبارکه رویکردی بینالمللی داشته و جنسیت خانم یا آقا برای ما فرقی ندارد زیرا این امر دیدگاه جمهوری اسلامی و تاکید رهبر انقلاب است.
افرادی که زانو درد دارند، چگونه ورزش کنند؟
کارشناس حوزه ورزش در مورد ورزش کردن برای افرادی که زانو درد دارند، گفت: پیاده روی کن پیاده روی متوسط برای افراد مبتلا به زانو درد توصیه می شود زیرا این یک فعالیت کم تاثیر است، اگر مفاصل شما دردناک و سفت هستند، به آرامی شروع کنید و تا 20 دقیقه در روز پیاده روی کنید؛ بهعلاوه، پیادهروی روزانه به کاهش وزن کمک میکند – یک امتیاز دیگر زیرا حمل وزن اضافی به زانوها فشار وارد میکند.
فواید شنا برای سلامتی
کارشناس حوزه ورزش گفت: شنا فعالیت ورزشی پرطرفدار و یک راه خوب برای انجام فعالیت بدنی هوازی منظم است، فقط دو ساعت و نیم در هفته فعالیت بدنی هوازی، مانند شنا، دوچرخه سواری یا دویدن، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد، همچنین می تواند منجر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و بیماری قلبی شود، همچنین همه می توانند بدون افزایش تلاش یا درد مفاصل یا عضلانی، مدت طولانی تری در آب نسبت به خشکی ورزش کنند.
تاثیر ورزش بر خواب
کارشناس حوزه ورزش گفت: افرادی که حتی حداقل 30 دقیقه ورزش هوازی متوسط انجام می دهند میتوانند در همان شب تفاوت را در کیفیت خواب خود مشاهده کنند.
فواید دوچرخه سواری در سلامت جسم چیست؟
کارشناس حوزه ورزش با بیان اینکه دوچرخه سواری برای قدرت و استقامت مفید است، گفت: هر چقدر که بخواهید دوچرخه سواری را می توان با شدت بسیار کم برای شروع، در صورت بهبودی پس از آسیب یا بیماری، انجام داد، اما می توان آن را به یک تمرین بدنی سخت تبدیل کرد.
آیا ورزش راز داشتن پوستی زیبا است؟
کارشناس حوزه ورزش گفت: تحقیقات نشان میدهد که ورزش میتواند برای پوست شما نیز مفید باشد، یک بار برای همیشه تحقیقات ثابت می کند که ترکیب یک روال مراقبت از پوست با محصولات و فعالیتهای موثر و عادات سبک زندگی خوب، کلیدی برای داشتن ظاهری زیبا است.
وزیر آموزش و پرورش: طرح استعدادیابی و هدایت ورزشی دانشآموزان آغاز شد
وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه طرح استعدادیابی و هدایت ورزشی دانشآموزان از اصفهان آغاز شد، گفت: در دوره جدید تلاش میکنیم همه فعالیتهای وزارت آموزش و پرورش با پشتوانه علمی و دارای پیوست فرهنگی باشد.
نحوه تاثیر تمرینات بر مولفه های آمادگی جسمانی
کارشناس حوزه ورزش گفت: به طور کلی، دستیابی به سطح مناسب تناسب اندام در هر پنج دسته برای سلامتی ضروری است؛ استقامت قلبی تنفسی این جزء از تناسب اندام متکی بر عملکرد مناسب قلب، ریه ها و رگ های خونی شما برای انتقال اکسیژن به بافت ها و انتقال مواد زائد متابولیک است.
چگونه در ماه مبارک رمضان ورزش کنیم؟
کارشناس حوزه ورزش در مورد ورزش در ماه مبارک رمضان توضیحاتی داد.
عکس نوشت| دوربین مخفی روی لباس داور بازی پرسپولیس و سپاهان
تصویربرداری ویژه از بازی پرسپولیس و سپاهان با کمک دوربین نصب شده روی پیراهن داور مسابقه صورت میگیرد.
عکس نوشت| شهابسنگ کشف شده در اصفهان تأیید شد
کارشناسان دانشگاه صنعتی اصفهان اصالت یک شهابسنگ ۲۰۰ گرمی را که توسط کشاورزان در حوالی مبارکه پیدا شده، تأیید کردند.
عکس نوشت| کمبود اعتبارات و نیروی انسانی از مشکلات دامپزشکی اصفهان
سرپرست اداره کل دامپزشکی استان اصفهان گفت: از مشکلات دامپزشکی استان اصفهان اعتبارات و کمبود نیروی انسانی است که سالهاست این دو مشکل در دامپزشکی اصفهان وجود دارد.
عکس نوشت| خودکفایی۶۷۹۰مددجوی اصفهانی
رئیس کمیته امداد امام خمینی(ره) گفت: امروز جشن خودکفایی شش هزار ۷۹۰ مددجو است، در دو یا سه سال گذشته تسهیلاتی به این افراد پرداخت شد که توانسته اند اکنون خودکفا شوند.
عکس نوشت| آخرین وضعیت راههای استان اصفهان امروز دوشنبه هشتم بهمن
رئیس مرکز مدیریت راههای استان اصفهان گفت: هم اکنون شاهد بارش برف و باران در اکثر محورهای استان هستیم، بارش ها در مناطق غرب و جنوب غرب شدت بیشتری دارد به گونه ای که در محورهای شهرستان شهرضا، محدوده امین آباد و گردنه لاشتر شاهد بارش برف هستیم.
عکس نوشت| برپایی نمایشگاه تخصصی مبلمان در نصف جهان
در این دوره از نمایشگاه تخصصی مبلمان منزل ۹۲ واحد تولیدی و فروش از استانهای اصفهان، تهران، البرز، آذربایجان شرقی، کرمانشاه. فارس و خراسان رضوی مشارکت میکنند.
عکس نوشت| تهیه بانک جامع الکترونیکی اسناد مالکیت دولتی
رئیس اداره راه و شهرسازی شهرستان برخوار گفت: با تلاشهای بعمل آمده، بانک جامع تمام الکترونیک اسناد مالکیت به نام دولت جمهوری اسلامی ایران با نمایندگی سازمان ملی زمین و مسکن در شهرستان برخوار تهیه و ایجاد شد.
عکس نوشت| رکود ادامهدار در بازار خودرو
فعال بازار خودرو گفت: هر ساله با سرد شدن هوا شاهد رونق در بازار خودرو بودیم و تعداد خرید وفروشها بیشتر میشد امسال شرایط متفاوت است و با سرد شدن هوا همچنان بازار خودرو در رکود به سر می برد.
وضعیت قیمتها در بازار میوه و ماهی اصفهان
امروز دوشنبه 7 بهمن ماه خبرنگار الماس خبر با حضور در فروشگاه ها آخرین قیمت ها در بازار را بررسی کرده است.
جادههای غربی و جنوبی اصفهان برفی و لغزنده است
رییس پلیس راه فرماندهی انتظامی اصفهان از لغزنده بودن جادههای غربی و جنوبی استان به دلیل بارشهای مستمر برف از ۲۴ ساعت گذشته تاکنون خبر داد.
هوای چهار شهرستان استان اصفهان ناسالم است
مطابق اطلاعات سامانه پایش کیفیت هوای کشور، شاخص کیفیت هوا در ساعت ۱۱ روز یکشنبه در چهار شهرستان قهجاورستان، اصفهان، خمینیشهر و شاهینشهر بیانگر شرایط هوای ناسالم است.
تعهدات شهرکهای صنعتی در حوزه انرژی خورشیدی با جدیت بیشتری دنبال شود
استاندار اصفهان گفت: ظرفیت شهرکهای صنعتی برای احداث نیروگاههای خورشیدی، یکی از راهبردهای کلیدی استان در تأمین پایدار انرژی است و این موضوع باید با جدیت دنبال شود.
«جینف» در اصفهان اجرایی شد
مدیرکل پست استان اصفهان با بیان اینکه استان اصفهان یکی از استانهای شاخص کشور در پیشرفت پروژه جینف است، گفت: «جینف» در اصفهان بهعنوان نخستین استان کشور، بهصورت پایلوت اجرایی شد.
رشد ۲۸ درصدی صدور پروانه ناوگان باری در اصفهان
مدیرعامل سازمان مدیریت حملونقل بار شهرداری اصفهان اعلام کرد: آمار ۹ ماهه سال ۱۴۰۴ نشاندهنده افزایش تعامل سازمان، اتحادیهها و مالکان ناوگان و ارتقای قانونمداری در حملونقل بار شهری است.
معاون استاندار اصفهان: مولدسازی، مسیر جدید تامین مالی قطار سریعالسیر اصفهان–تهران
معاون اقتصادی استاندار اصفهان، از برگزاری سلسله جلسات هماهنگی برای تأمین مالی پروژه قطار سریعالسیر اصفهان - تهران خبر داد و گفت: بر اساس جمعبندیها، بخشی از منابع مالی این طرح قرار است از محل مولدسازی اراضی راهآهن تأمین شود.
اعطای پلاک انطباق رده انرژی ساختمان در اصفهان آغاز شد
رئیس کمیسیون انرژی سازمان نظام مهندسی ساختمان استان اصفهان گفت: عملیات اعطای پلاک انطباق رده انرژی به ساختمانهای استان در راستای اجرای مبحث ۱۹ مقررات ملی ساختمان و با هدف مدیریت هوشمند مصرف انرژی در اصفهان آغاز شد.





































