عرفان حیدری در گفت‌وگو با خبرنگار الماس خبر اظهار کرد: دانش‌آموزان در طول تحصیلشان، نیاز به ورزش دارند چرا که ورزش به سلامت جسمی و روانی آنها کمک کند همچنین ورزش اثرات مفید بلند مدت دیگری نیز برای دانش آموزان دربردارد.
کارشناس حوزه ورزش گفت: فراموش نکنیم باید سلامت روح و جسم فرزندانمان را مورد توجه داشته باشیم و این با یک برنامه ورزشی امکان پذیر است به همین جهت مهم است دانش آموزان بصوزت مستمر در هفته، ورزش داشته باشند.
وی با بیان اینکه این نگاه که ورزش منجر به آسیب دانش‌آموز در زمینه تحصیل و یادگیری می شود، گفت: با برنامه‌ریزی درست، یک دانش آموز هم در زمینه تحصیل و هم برای ورزش می تواند فعالیت کند و همچنین در هر دو حوزه جز پیشتازان نیز باشد چرا که ذهن دانش آموزان باز بوده و آماده دریافت داده های متنوعی خواهد بود.
حیدری خاطرنشان کرد: در یک هفته اگر بتوانیم سه روز را به ورزش دانش‌آموزان اختصاص دهیم یک رویکرد ایده‌آل است که البته می‌تواند این زمان برای هر فرد متفاوت باشد و بهتر است دانستن این زمان را به متخصصان و مربیان ورزش واگذار کنید تا آنها بهتر شما را راهنمایی کنند.
وی ادامه داد: انتخاب روزهای آخر هفته که دانش‌آموزان تعطیل هستند یک انتخاب خوب است و البته فراموش نکنیم که ورز‌ش‌های گروهی به مراتب بهتر و بیشتر اثر گذار هستند و این نوع ورزش ها بیشتر مورد استقبال دانش آموزان قرار می گیرد.
عرفان حیدری توضیح داد: ورزش کردن دانش آموزان در ساعات اولیه صبح از اهمیت خاصی برخوردار است چرا که انجام حرکات کششی در صبح، علاوه بر اینکه برای دانش آموزان مفید واقع می شود، باعث سبکی و سرحال شدن آنان و دریافت بهتر مطالب آموزشی نیز خواهد شد.
کارشناس حوزه ورزش تصریح کرد: هرچه دانش آموزان بیشتر تحرک داشته و اضافه وزن کمتری در این بازه سنی داشته باشند، بعدا در دوران بلوغ با چالش های کمتری مواجه شده و همچنین رشد قدی بیشتری خواهند داشت که البته دلایل دیگری نیز تاثیرگذار است.
حیدری اشاره کرد: سبک زندگی آپارتمانی باعث شده است دانش آموزان کم تحرک بار بیایند که این موضوع در بلند مدت اصلا خوشایند نیست چراکه دانش آموز باید پرتحرک باشند.
انتهای پیام/ج ی
